La mauvaise humeur fait partie de chaque relation. Parfois, ils sont silencieux et de niveau. Parfois, ils sont dramatiques et confus. Quoi qu’il en soit – ils arrivent. Et lorsque votre partenaire est de mauvaise humeur, tendu ou simplement “off”, l’énergie entre vous pouvez commencer à changer.
Au lieu de marcher avec des coquilles d’oeufs ou d’analyser trop, ce qui n’a pas fonctionné et si vous avez essayé quelque chose de plus léger?
Ces questions amusantes et inattendues ne concernent pas seulement les rires – bien qu’ils en déclenchent définitivement. Ce sont de petits ponts à la connexion. Une tournure idiote au milieu d’une journée tendue. Une façon surprenante de vous sortir de votre tête et de remonter à nouveau la présence les uns des autres.
Parce que l’humour propage non seulement le stress – il reconstruit la proximité.
Une note rapide avant de plonger dans
Cette liste ne consiste pas à ignorer le ressentiment ou à transformer tout l’humour en une ligne de punch. Il s’agit d’avoir des outils amusants qui vous aident à vous reconnecter lorsque la vibration est un peu sortie – ou lorsque l’un d’entre vous a juste besoin d’une pause de votre propre cerveau.
Le rire crée la sécurité. Il dit: “Vous pouvez être humain ici.” Ce type d’espace facilite le retour de la connexion réelle.
Vous pouvez poser ces questions lors d’une promenade pendant la préparation du dîner, enveloppée sur le canapé même au milieu des déchets si le moment semble correct. Et oui, vous pouvez absolument tourner les tables et demander à votre partenaire de questionner toi quand tu es Celui dans un funk.
C’est léger. C’est ridicule. Laissez-les se rappeler que vous êtes une équipe.
1️⃣ Utilisez l’humeur pour changer l’énergie
Lorsque votre partenaire est de bonne humeur, la tension peut rester une mauvaise musique. Il a éclaté dans sa poitrine, dans ses silences, dans les petites choses qu’ils n’ont généralement pas d’importance. Une façon de changer cette énergie – sans une longue conversation ni un geste dramatique – est de mettre quelque chose de complètement inattendu.
Comme: “Si vous étiez un méchant dans un dessin animé, quel serait votre plan maléfique?”
C’est étrange. C’est de nulle part. Mais cela les fait faire une pause – et rire. Et ce rire? Cela brise le motif. Il signale maintenant un autre type de moment.
Une question drôle n’est pas un remède, mais elle ouvre la fenêtre. Soudain, la pièce n’a pas l’air si lourde. Et cela est généralement nécessaire pour commencer à revenir les uns contre les autres.
2️⃣ Amenez le garçon intérieur
Lorsque nous sommes ennuyés, nous sommes généralement dans un espace adulte rigide. Responsabilités, stress, ego – tous s’accumulent. Un excellent moyen de sortir quelqu’un de cet état? Posez une question qui leur fait réfléchir comme un cinq ans.
“Que feriez-vous si vous étiez dinosaure pendant une journée?”
“Quelle est la collation la plus idiote que vous ayez jamais inventée?”
Les questions des enfants aident à désarmer les parties du cerveau qui s’accrochent au contrôle. Ils accèdent à des souvenirs, à l’imagination et aux jeux – des parties de nous-mêmes qui ne parlent généralement pas lorsque nous sommes dépassés.
Vous pouvez apprendre quelque chose de hilarant sur l’enfance de votre partenaire, ou cela peut se retrouver dans une bataille vocale maladroite. Quoi qu’il en soit, cela apporte une douceur.
3️⃣ Mélanger profondément et stupide (exprès)
Il y a de la magie dans la combinaison inattendue d’importante et de ridicule. Un moment vous vous moquez du type de soupe que vous seriez. Ensuite, vous parlez de façon inattendue de ce qui vous fait vous sentir plus vivant.
Pas de problème à demander les deux.
“Quelle était votre passion pour les célébrités des adolescentes – et pourquoi sont-ils toujours de votre type?”
“Que feriez-vous si vous pouviez négocier des vies avec un étranger pendant 24 heures?”
Ces types de questions donnent la permission d’être réel et idiot en même temps. Cet équilibre est ce qui crée une sécurité émotionnelle. Vous signalez: nous n’avons pas toujours besoin d’être aussi sérieux – mais nous faisons toujours attention.
4️⃣ Laissez-les se lier en jeu
Parfois, la mauvaise humeur vient de l’émotion réprimée, de la déception, du stress. Un moyen d’aider votre partenaire à le libérer de la défensive? Posez une question idiote qui leur donne une issue.
“Quelle célébrité aimeriez-vous frapper le visage?”
“Quelle est la chose la plus ennuyeuse que je fais – soyez brutalement honnête!”
Laissez-le exagérer. Ria de ridicule ensemble. Il ne s’agit pas de l’emmener du côté personnel. Il s’agit de transformer l’irritation en comédie partagée.
Parfois, être autorisé à se moquer du monde (ou les uns des autres) suffit pour laisser la tension sortir de la bouteille.
5️⃣ étincelle d’imagination sauvage
Certains des meilleurs rires viennent de scénarios sauvages de “et si”. Ils n’ont pas besoin de sens. En fait, l’étranger, mieux c’est.
“Que feriez-vous si vous vous réveilliez et que tout le monde dans le monde était devenu des canards – sauf vous?”
“Si vous étiez un personnage de jeu vidéo des années 90, quel serait votre mouvement de puissance?”
Ces questions ne font aucune logique. Ils invitent le jeu. Et lorsque l’humeur de votre partenaire est lourde, leur donner quelque chose d’absurde pour y répondre peut sembler être une mini s’échapper.
Ce sont des vacances dans le cerveau. Et cela peut être exactement ce dont ils avaient besoin.
6️⃣ Flip Papunos pour un plaisir supplémentaire
Parfois, la meilleure façon de secouer un humour est d’agir complètement hors de caractère – ou de voir votre partenaire faire de même.
“Vous vous trouvez que tu es moi pendant les 60 prochaines secondes – comment agiriez-vous?”
“Demandez-moi de sortir en utilisant votre pire ligne de collecte.”
Les problèmes de fonction peuvent sembler théâtraux, mais c’est le point. Cela vous donne la permission à votre partenaire de ne pas vous prendre au sérieux. Ceci est puissant lorsqu’ils sont coincés dans leur propre stress ou leur conscience de soi.
Et le rire qui suit? C’est authentique parce qu’il est partagé – il vous appartient tous les deux.
7️⃣ vous donner la permission d’être ridicule
Beaucoup de gens de mauvaise humeur se sentent gênés ou supprimés. Poser des questions drôles et inhabituelles leur donne une pause pour essayer d’être “OK”.
“Si vous deviez survivre à une apocalypse zombie en utilisant uniquement des ustensiles de cuisine, quelle est votre stratégie?”
«Quelle est la tenue ridicule que je pourrais porter pour votre fête de bureau – soyez honnête!»
Les questions stupides sont des rappels subtils que le plaisir est toujours disponible – même maintenant. Ce rire ne nécessite pas le moment idéal ou l’humour parfait.
Parfois, vous avez juste besoin d’une invite.
8️⃣ Utilisez des questions d’une ligne pour des sourires instantanés
Certaines questions n’ont pas besoin d’histoires ou de réponses profondes. Ils sont assez étranges pour sortir quelqu’un de leur funk – rapidement.
“Si votre humeur était maintenant des prévisions météorologiques, quel serait-il?”
“Quelle chose interdireriez-vous la planète pour une pure satisfaction?”
Questions QuickFire Comment sont-ils comme des “boutons de redéfinition”. Ils ne nécessitent pas d’effort. Ils invitent simplement un moment de torsion mentale – ce qui est généralement suffisant pour changer les choses émotionnellement.
Considérez-les comme de petites étincelles de comédie.
9️⃣ Créez des blagues internes à partir de vos réponses
Ce qui commence comme une seule question peut devenir une blague entre vous deux. C’est de l’or pour l’intimité.
S’ils répondaient: “Si j’étais un animal, je serais un raton laveur parce que j’aime les collations dans l’obscurité” – maintenant vous avez un surnom ou une histoire que vous seul comprenez tous les deux.
Ces références partagées ne sont pas seulement drôles – elles collaient de la colle. Ils transforment les moments aléatoires en significatifs. Ils font même les pires humeurs qui font partie d’une aventure partagée.
Et plus vous avez de ceux que vous avez, plus votre relation est résiliente.
🔟 Utilisez ces moments comme points de contrôle émotionnels
Parfois, le rire n’est que la surface. Derrière cela, il peut encore y avoir quelque chose dont votre partenaire veut parler – mais maintenant ils se sentent plus en sécurité pour le mettre en lumière.
Une question drôle réduit les défenses. Il ouvre la porte.
C’est pourquoi après avoir ri, il est normal de demander doucement: “Voulez-vous parler de quelque chose de réel aussi?”
Les meilleures relations utilisent les deux: humour et profondeur. Espace et soutien. Vous n’avez pas à réparer leur humour – il vous suffit de les trouver, avec curiosité et gentillesse.
Cela commence par des questions qui disent: “Je te vois – et je veux rire avec toi.”
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